Яблоки

Нередко можно слышать, что для профилактики рака яблоки нужно есть вместе с семечками.

Считается, что в семечках яблока имеются вещества, которые предотвращают возникновение раковых заболеваний. Мало того, в любом семени сконцентрированы биологически активные вещества, витамины, ферменты.
Все это несомненно полезно для человека.
Но есть одно «но». Заблуждаются те, кто советует съедать все семечки яблока.

Дело в том, что в них находится и синильная кислота, являющаяся ядом. А потому нужно съедать в день не больше четырех семечек яблока — в этом случае они будут приносить только пользу.