Укрепляем иммунитет

Заниматься этим нужно с сентября по апрель. Готовим и пьем витаминные напитки.
Ваш организм окрепнет и не будет боятся многих заболеваний.

Овсяный.
Залейте стакан зёрен овса литром воды, поставьте на слабый огонь и кипятите до тех пор пока не остается 1/4 жидкости. Процедите и пейте по половине стакана три раза в день до еды. Можно добавлять мёд по вкусу.

С боярышником.
Залейте 2 ст.ложки сухих цветков или листьев боярышника 1/2 стакана кипятка. Настаивайте в течение двух часов, затем процедите. Принимайте по 1/4 стакана три раза в день перед едой.

Рябиновый.
Залейте стаканом кипятка 200 г.ягод рябины. Настаивайте 2 часа. Принимайте по 1 ст. ложке три раза в день до еды.

Фитококтейль.
Смешайте 3 ч. ложки травы лапчатки и душицы и 1 ч. ложку травы полыни. Сложите в миску 1 ст. ложку (с верхом) сбора и залейте стаканом воды комнатной температуры. Закройте посуду крышкой и поставьте на водяную баню на 15 минут. Затем снимите с огня и настаивайте в течение 45 минут при комнатной температуре, процедите.Пейте по 1/3 стакана три раза в день за 10 минут до еды.