Как спастись от изжоги?

Изжога-ощущение дискомфорта и жжения за грудиной-может появляться при физической нагрузке, когда вы наклоняетесь вперед или просто лежите.

Обычно, чтобы снять изжогу,достаточно выпить воды или принять антациды (вещества, нейтрализующие действие кислоты). Однако, если приступы изжоги возникают часто,следует сократить потребление некоторых продуктов и напитков, которые снижают тонус нижнего раздела пищевода.

Народные средства от изжоги:
*
В 1 литр воды добавить 1 ст. ложку высушенного алоэ, 4 ст. ложки цветков зверобоя, 2 ст. ложки листьев винограда. Кипятить примерно 20 минут. Процедить и пить по пол-стакана 2-3 раза в день до еды.

*
Пить теплое (или холодное) нежирное молоко. Хорошо так-же употреблять другие мало-жирные молочные продукты.

*
Есть и простые средства (если другие не доступны): жевательная резинка, семечки или орехи. Иногда даже вода помогает.