Опубликовано в диета / правильное питание, запор / средство от запора

Запор — это хроническая задержка стула; если нет опорожнения кишечника двое суток и более, мы можем говорить о том, что имеет место запор.
Под запором также подразумевается недостаточное опорожнение кишечника. Причин возникновения запоров множество.
Это и погрешности питания, когда в рацион включается слишком мало продуктов, содержащих клетчатку, когда человек не придерживается режима питания.
И малоподвижный образ жизни, и различные заболевания нервной системы, и воспалительные заболевания органов пищеварительной системы вроде хронического энтерита, заболеваний прямой кишки, это и различные опухоли кишечника, и рубцы кишечника, это и длительные отравления химическими веществами, и некоторые эндокринные заболевания, и др.

Диагностика запоров не вызывает затруднений. Больной при запоре предъявляет жалобы на повышенную утомляемость, общую слабость, на чувство тяжести в животе, вздутие живота. У довольно значительной части больных могут быть головные боли и боли в сердце.При систематических запорах возникают боли в нижней части живота. Как правило, при дефекации нет полного опорожнения кишечника.

В некоторых случаях имеет место учащение сердечных сокращений. При устранении причины возникновения запоров наступает выздоровление. Первый признак выздоровления — регулярный ежедневный стул. Больной должен придерживаться правильного образа жизни (больше двигаться, давать нагрузку на мышцы брюшного пресса, избегать сильных психических переживаний, особенно отрицательных, стараться опорожняться в одно и то же время, не подавлять позывов к опорожнению, избегать таких вредных привычек, как курение, злоупотребление алкогольными напитками и т. д.).
Должен организовать себе рациональное питание (питаться чаще и в строго определенные часы, разнообразить питание, регулярно включать в рацион продукты, являющиеся источниками клетчатки, употреблять больше жидкости, избегать употреблять продукты, какие способствуют возникновению запоров, и т. д.).

Если есть заболевания, которые могли привести к возникновению запоров, нужно излечиться от этих заболеваний. При необходимости врач назначает те или иные слабительные средства или очистительные клизмы. Быстрее избавиться от запоров или не допускать возникновения запоров вовсе помогут парная баня и процедуры, выполняемые в ней.

Ещё народное средство от запора