Сахар

В течение долгого времени считалось, что сахар портит нервную систему ребенка, вызывает коронарную недостаточность и кариес. Но в последние годы ученые пришли к выводу, что все вышесказанное — за исключением кариеса — неверно. Что интересно, как оказалось, все виды сдобы и белый хлеб для зубов еще более вредны, чем сахар. Так что в употреблении сахара главное — умеренность.

Неправы и те, кто думает, что от сахара толстеют, и употребляют поэтому в пищу только малокалорийные эрзацы, удивляясь, что их вес совсем не изменяется. Дело в том, что искусственные заменители сахара имеют свойство возбуждать аппетит — и мучительно сэкономленные калории перекрываются в два, а то и в три раза за счет съеденной затем пищи. Итак, если невыносимо хочется сладенького, лучше выпейте лишнюю чашку чая — с сахаром!

Водка лечит заболевания желудка - полный бред

Существующее в народе убеждение, что водку можно применять для лечения заболеваний желудка (рекомендуют обычно по 50 граммов перед едой), не только ошибочно, но и опасно. В первые недели небольшие дозы водки действительно оказывают некоторое обезболивающее действие, так как алкоголь воздействует непосредственно на нервные окончания, которых очень много в слизистой оболочке желудка.

Но вся беда в том, что с каждым днем для поддержания обезболивающего эффекта необходимы все большие дозы. Но и это еще не самое страшное. Так как алкоголь вызывает резкий прилив крови к органам пищеварения, то применение его при заболеваниях желудка может привести к тяжелым осложнениям — желудочному кровотечению, прободению язвы желудка, обострению холецистита.

Очищение кишечника с помощью клизм

Эта процедура весьма популярна у сторонников натуральных методов оздоровления. Однако врачи считают, что применение любой медицинской или гигиенической процедуры должно быть обосновано.
По их мнению, здоровый человек (с другой стороны, много ли среди нас здоровых людей?) не нуждается в дополнительном искусственном очищении кишечника, если эти процессы проходят у него нормально. Специалисты отмечают, что у злоупотребляющих подобными процедурами может наступить дисбактериоз — нарушение естественной микробной флоры кишечника. Это может проявиться в склонности к различным заболеваниям.

Насморк

Насморк сам по себе традиционно считается болезнью. Однако на самом деле такой болезни нет.
Насморк - это не самостоятельная болезнь, а только один из наиболее часто встречающихся симптомов ОРЗ (Острые Респираторные Заболевания).

Кстати, это же справедливо и для боли в горле и для простуды, заболеваний, также не существующих в природе. Слово «простуда», скорее всего, произошло от слова «стужа», поскольку считается, что ОРЗ обычно предшествует переохлаждение.
Однако холод сам по себе болезнь не вызывает.
Многие полагают, что это воздействие холода болезнь и вызывает. Причина любой простуды - вирус, бактерия или микроплазма, а излишнее воздействие низких температур - сопутствующий фактор. Оно ослабляет организм и снижает его способность противостоять микроорганизмам.

Но вернемся к насморку. Многие из нас, борясь с «заложенным» носом, стараются выс-маркиваться как можно сильнее. Однако стоит задуматься, так ли уж необходима подобная процедура. Как показали недавние исследования, каждый раз, когда простуженный пациент сморкается, слизь попадает в придаточные пазухи носа. А вместе с ней туда проникает и огромное количество разных вирусов и бактерий, что приводит к резкому повышению вероятности перерастания обычного насморка в грозный гайморит.

Исходя из результатов этого исследования, врачи дают два важных совета. Во-первых, не прикладывать особых усилий при сморкании. А во-вторых, активно пользуясь противоотечными и противовоспалительными лекарствами, не сморкаться, а лишь вытирать нос платочком.

Как победить насморк

Сейчас самое время для простуды, кашля, чихания и, конечно, насморка.
Как бороться с этим неприятным, вечно сопливом носом, который, еще инормально дышать отказывается?
Для начала, попробуем избавиться от заложенности носа. Освободить егоот слизи не так уж и сложно. Для этого приготовьте стакан воды сразведенной в ней солью. Солевой раствор готовьте из расчета 1 чайнаяложка соли на стакан воды. Теперь втягивайте воду из стакана поочереднокаждой ноздрей. Вы сразу заметите, сколько слизи отошло, кстати, этим методом йоги, каждый день промывают свои носы, и не важно, есть насморк или его нет.
Чтобы начать нормально дышать, сделайте ингаляцию сосудосуживающим средством. Можно воспользоваться каплями, это может быть нафтизин, гплазолин, санорин, назол или другое средство, продающееся в аптеке. Помните, нельзя пользоваться каплями часто, не более двух недель, да ипосоветоваться с врачом не мешало бы.
При насморке, как правило, голова становится тяжелой, может возникнуть головная боль. Все это от недостатка кислорода. Проветривайте чащепомещение, не переживайте, свежий воздух не усугубит ваше положение, аголова станет легче. От частого сморкания кожа вокруг носа становится красной и может начатьшелушиться. Для профилактики, смазывайте кожу любым увлажняющим кремом, но лучше детским.

Шум в ушах

Срежьте верхнюю часть головки лука. Вырежьте углубление, всыпьте 1 чайн. ложку семян тмина, накройте мякишем хлеба,запеките все в духовке.
Из горячей (но не обжигающей) луковицы выжмите сок. Несколько капель теплого сока закапайте в ухо, повторите процедуру через 5-6 часов.

Арбуз - не только вкусный овощь

Арбуз отлично помогает при циститах, нефритах, полезен он и при склерозе, подагре, артритах, в умеренных количествах его могут есть даже больные диабетом, он используется как моче и желудочное средство, реккомендуется при гепатитах и многих других заболеваниях. Мякоть арбуза богата калием, кальцием, магнием, фолиевой кислотой, фосфором, железом и прочими микроелементами.

Но больше всего в ней хорошо усвояемых организмом ценных сахаров - глюкозы, фруктозы, сахарозы и аскорбиновой кислоты.
Арбуз отлично вымывает из нашего зашлакованного организма переизбыток соли. При почечнокаменной болезни полезно разделить суточную норму мякоти на небольшие порции по 200-400 г и есть арбуз сутки напролёт.

Для больных анемией арбуз отличный источник железа (на один килограмм мякоти приходится один грамм "чистого" железа). Ну а жертвам похмельного синдрома наутро после вечеринки можно подлечиться арбузным ломтиком. Содержащиеся в нём щелочные соединения отлично нейтрализуют абстинентный синдром.

Особо экономные могут пустить в дело и белую арбузную мякоть, из нее получается отличный мочегонный сок. Смешайте его с яблочным соком и пейте по полстакана два раза в день.
Тёплым отваром из сушеной зеленой кожуры арбуза лечат колит, растертыми в ступке семечками - гельминтоз.